27 helmikuuta 2014

15+12+15 = 42

 
 Torstaina oli vuorossa käänteistä duathlon treeniä.
Ensin poljimme Cabo Roigsta San Luisiin 15km avg.29km/h, sitten juoksimme 12km avg. 5.04 min/km La matan luonnonpuiston hiekkatietä ja lopuksi poljimme vielä 15km avg. 29km/h takaisin CR:n.
 
 Taukoja ei pahemmin pidetty eli varusteiden vaihto vain ja matka jatkui.

 Matan kääntöpaikalla tapasimme myös kultamitalimiehemme pyörän satulasta!

 Sää suosi tänä päivänä eikä jäniksetkään hiljentänet vauhtiamme. Onhan niitä jo jonkin aikaa aina torstaisin täällä harvennettu.

Crewintien vieressä kulkeva pyörätie ei ole hassumpi polkea. Ainoa miinus on vieressä metelöivät autot...


Niin ja ikävä uutinen TV-kaistasta.... onko palvelu nyt tiensä päässä?
Tätä tulee moni kaipaamaan...
http://www.tietoviikko.fi/kaikki_uutiset/tvkaista+meni+konkurssiin++toimitusjohtaja+katosi/a970771?mobileRedirect=false


26 helmikuuta 2014

70KM MAASEUTUA

Keskiviikon antia oli 70km pyörälenkki keskivauhdilla 28km/h maaseudun rauhassa ja lähes ilman mäkiä.
Huomatkaa pinnojen uusi muoto tuulen vastuksen minimoimiseksi!

 Se täällä on iso plussa että jos energiat loppuvat reissussa niin aina löytyy tien vierestä keltaista. Tässäkin kohtaa on tarjolla ruokaa molemmin puolin!

 Montesinoksen torin taukokahviloista oli vuorossa tällä kertaa se kaikkein oikeanpuoleisin!

 Lenkistähän tuli kuin pullon henki! Ei kuitenkaan minkään väkijuomapullon...

 Seuraavana hankintalistalla Goproon on teleskooppijatkovarsi! Toudella kätevä vaikka siinä ei ilmajousitusta vielä olekkaan...
 Seuraavan sukupolven kamera kantanee numeroa 4! Vai onko tämä trikkikuva?

Päivän päätteeksi saunoimme ja tällä kertaa vuolimme Ibericon possua!

25 helmikuuta 2014

CARTAGENA

 Tulevana viikonloppuna juoksemme Cartagenan keskustassa kahta matkaa eli 11km ja puolimaraton.
Tämä kilpailu on yksi parhaimmista seudullamme niin reitin kuin järjestelyidenkin suhteen. Tapahtuman kruunaa kisan jälkeen tapahtuva yhteisruokailu 3 metriseltä paellapannulta!
http://wwwe.cartagena.es/portaldeportes/mediamarathon/index.asp

Tänään klo 16.13 oli 3,2 magnitudin maanjäristys Santa Polan edustalla merellä. Tuntui Torreviejassa saakka....


Kunniajäsenemme Riku ikävöi kovin Suomessa käymässä olevaa westietyttöä Elliä!
Toisaalta ilouutinen on se, että Riku jää tänä kesänä hyvin ansaitulle eläkkeelle laivakoiran työstään! 10 vuotta merillä on melkoisen pitkä pesti!

23 helmikuuta 2014

CAFFI VUOLEE TORREN KULTAA

 Tällä porukalla Caffin tiimi osallitui tänä vuonna kotikylämme puolikkaalle ja kympille. Fiilis oli korkealla jo ennen auringon nousua ja juoksukengät huusivat baanalle!

 Mukavat +1000 juoksijaa oli ilmoittautunut mukaan tähän Torreviejan kaupungin ensimmäistä kertaa täysin itse järjestämäänsä kilpailuun. Startti tapahtui rantsun paseolta kahdelta kadulta yhteislähtönä molemmille matkoille eli yhteensä neljältä ajokaistalta jotenka tilaa kyllä oli!

 Eka legi oli pohjoista kohden rantaa myötäillen täysin tuulettomassa säässä.

 Reitin ainoa "mäki" on tämä mutkan kohdalla oleva painanne...

 Ensimmäinen kääntöpaikka oli tällä kertaa oikealla paikallaan lähellä Suomikauppaa. Pari vuotta sitten sen sijainti ei ollut oikea ja kisa olikin silloin alimittainen.
(Ollin tunnettu tarkkaavaisuus auttoi muistiani palailemaan cavasta ja siten korjaus reitin pituudesta: ...kisa olikin silloin ylipitkä.)

 Pitkiä suoria ja vähän mutkia! Keskusta ohitettiin pääkatua pitkin kirkon edestä ja kannustajia täällä riittää!

Keskustan ohi tultuamme alkoi se kuuluisa pitkä suora La Veletaa kohden. Hyvässä kunnossa ollessaan se ei ole ollenkaan paha mutta muussa tapauksessa toivottoman pitkäääää.... niin ja sama suora tullaan tietenkin kääntöpaikalta takaisin!

 Aurinko porotti täydeltä taivaalta mutta onneksi lämpötila ei kuitenkaan noussut yli +20 asteen tänä vuonna!

 Maalialueella oli kuhinaa ja valkoinen suolaukko!

 Caffin menestys oli tänä vuonna, hmmmm... sanoisinko että ERITTÄIN HYVÄ!
Ralf juoksi yleisen sarjan neljänneksi vain vähän pronssista jääneenä!

Luottodieselimme Uuno juoksi omassa sarjassaan KULTAA !!!

 Oulun vahvistuksemme Petri juoksi samoin omassa sarjassaan KULTAA !!!

 Pohjoisen miehemme Hansi juoksi myös omassa sarjassaan KULTAA !!!

 Etelän naisemme Tiina juoksi ylivoimaisesti omassa sarjassaan KULTAA !!!

 Huh Huh........ Kyllä me ollaan hyviä! Caffin ennätykset paukkuivat ja saimme yhdessä kilpailussa yhteensä 4 KULTAA !! Osallistuimme siis yhteensä kahdeksaan eri sarjaan ja puolet niistä voitimme ja erittäin hyvillä ajoilla voitimmekin!
Voisinpa veikata tältä istumalta, kunnes tutkin tilastoja tarkemmin, että Caffi on ainoa seura Espanjan Alicantessa joka on voittanut NELJÄ KULTAMITALIA yhdessä kilpailussa!
Täällä tehdän voittajia ja Haasteita otetaan vastaan :)

Illan vietimmekin sitten Kirkossa istuen hyvän ruoan ja cavan seurassa!
Olipa päivä..... tämä muistetaan pitkään!

http://www.mychip.es/resultado/231

22 helmikuuta 2014

LO PAGANIN MUTKA

 Jottei iskisi tekemättömyyden tylsyys niin lähdimme käymään Lo Paganin tienoilla 15km lenkuralla. Tämä on se paikka jossa parhaimmat treenit tehdään!

 Ekat 4 kilometriä oli lievää myötätuulta kohden välimerta. Tämä on se paikka jossa mieli lepää!

Rantapaseolla oli ajoittain jopa ruuhkaa. Tosin kyllä täällä juoksijoille ja pyöräilijöille hyvin tilaa annetaan!

 Siestan jälkeen kävimme noutamassa huomisen kisan juoksunumerot ja chipit. Kilpailun järjestelyvastuu on siirtynyt ensimmäistä kertaa täysin pois Grupo Brotonsilta Torreviejan kaupungille ja kyllä sen valitettavasti huomaaa.
Paljon pieniä virheitä ja hankaluuksia alkaen ilmoittautumisesta tänne numeroiden noutoon. Kaikkien juoksijoiden syntymäajat, seurat ja kategoriat olivat sekaantuneet ja olivat siis täysin väärin... huoh... voi tätä espanjaa!


Onko tämä Mychipin ajanotto/kirjautumisjärjestelmä kaikkien ongelmien takana? Viimeksi San Gabrielissa se toimi täysin virheellisesti ja odotammekin jännittyneinä kuinka Torreviejan kisan tulokset onnistuvat!

Ai kuinka niin pyöräily on muka yksinäistä puuhaa :)

21 helmikuuta 2014

RANNALLA... AURINGOSSA...

 Nyt tuli taas tilaisuus juosta la Matan rantsua hyvällä pinnalla, sillä tuulet ja isohkot aallokot olivat loppuneet. Rantahiekka olikin hyvän tasainen ja napakka koko matkan Guardamariin asti.

 Alkumatkan juoksemme usein kivettyä väylää pitkin.

 Sekä lankutettua väylää pitkin.

 Kunnes alkaa se paras osuus meren kohina taustalla.

 La Matan rantahan on noin 12km pitkä suuntaansa. Sen päässä on punainen majakka, jonka kiertämällä pääsee Caffin täysjäseneksi kun juoksu on alkanut Torreviejasta!

 Kyllä tähän maailmaan mahtuu paljon erilaisia juoksutyylejä ja -asentoja :)

 Onkohan kuvaajan kamerassa jotakin vikaa sillä eihän noin etukenossa sentään juosta... Vai onkohan vauhti vaan niin kova!

Tulevana sunnuntaina 23.2. klo. 10.30 on kalenterissamme Torreviejan puolimaraton ja kymppi. Mukana meitä Caffilaisia on kymmenkunta.

 Reitillä on paljon pitkiä suoria ja vähän mutkia.


Korkeuseroakaan ei ole kummemmin eli melko nopea rata on kyseessä.
Tervetuloa kannustamaan juoksijoita!

20 helmikuuta 2014

TORSTAIN VÄLIPÄIVÄ

 
Aamu valkeni mukavan kirkkaana ja päätimmekin lähteä nauttimaan La Matan luonnonpuiston rauhasta. Tarkoituksena oli juosta 10-20km hiekkateitä ja -polkuja fiiliksen mukaan!
 
Lähtöpaikalla tuli tosin pieni probleemi, sillä puistossa oli juuri lopuillaan haulikkomiesten ja koirien jänisjahti. Kun popula kasvaa riittävästi niin sitä tietty harvennetaan päivänä parina viikossa ja yleensä heti aamusta.
 
Hetken mietittyämme päätimme juosta puiston aidan väärällä puolella ekat puoli tuntia kunnes jahti loppuisi.

 
Paikoitellen melko kivikkoinenkin tiestö oli suht haasteellinen.
 
Vihdoinkin puistossa ja pinta parani huimasti. Paljon tasaista hiekkatietä ja -polkuja ristiin rastiin.
 
Jos metsään haluat mennä nyt.... noohh.... ei nämä eteläespanjan metsät oikein vakuuta suomalaista mutta puita kuitenkin...
Täällä puistossa juostaan myös Torreviejan maastomestaruuskisat näin talvisin.
 
Bongasimme myös näitä pikku ilkiöitä Caterpillareita. Olivat lämpöisen talven vuoksi kuoriutuneet jo pesistään ja etsivät lisää ruokaa...
Nuo toukat voivat olla kohtalokkaan vaarallisia mm. koirille, sillä niissä on hermomyrkkyä ja pieniä piikkejä.
 
Aamupäivän puistokierroksen jälkeen huolsimme itseämme ja sitten kaivoimmekin pyörät tallista.
 
Pakkasimme pyörät autoon ja suuntasimme kanavalle.
 
Ajatuksena oli polkea kanavaa pitkin pohjoiseen sopivan ajan. Ja sitten takaisin.
 
 Menomatka oli pientä myötätuulta. Paluumatka olisi sitten pientä vastaista mutta no problema...

 Ilo oli taas pyörittää päivän päätteksi tätä suosikkireittiämme. Näihin maisemiin ei kyllä kyllästy ikinä!