KOIRIEN TURVAKOTI

Seuramme on aloittanut hyväntekeväisyyskampanjan Koirien Turvakodin kanssa!
Tuemme Turvakodin koirien hyvinvointia seuraavan vuoden ajan yksinkertaisesti juoksemalla.
Lupaamme lahjoittaa 1 eurosentin jokaiselta seuramme jäsenen juoksemalta kilometriltä ajalla 27.2.2011 - 26.2.2012!
Kutsumme kaikkia mukaan toimimaan hyvän asian puolesta!



Caffi sai Turvakodista myös oman kummikoiran.
Kaveri on tuo mustempi ja tuntee nimen Titan!
Vahva ja komea jässikkä ja varmasti riittää haasteita!



Tänään olimme myös perinteisissä ratatreeneissä ja kyllä oli antoisaa.
Mukavia ihmisiä porukalla liikkeellä ja uudet paidat kruunasivat päivän.
Enempi kylläkin tällä kertaa vaihdettiin kuulumisia ja hiottiin sunnuntain kilpailun taktiikoita!



Lempeä kevätaurinko helli meitä taas tänäänkin. Lähiaikoina on ehkäpä jopa turhan lämmintä tulevaa sunnuntain kilpailua ajatellen. Juomaa kuluu kiitettävästi.


Seuramme sai Joukolta lahjoituksena Suomen lipun!
Tällaista kädessä pidettävää me olemmekin kaivanneet kovin ja sille tuleekin paljon käyttöä lähiaikojen kilpailuissa. Kiitos Jouko!



Todella vaikuttavan kaunis sateenkaari tervehti meitä urheilukentän sadetuksessa.
Kuin oikea sateenkaari minikokoisena, jonka päästä olisi varmasti löytynyt aarrearkku! Mutta kun oli kiire treeneihin...

www.koirienturvakoti.com

HYVÄKSI TESTATTU

Teimme perinteisen lauantailenkin luonnonpuistossa ja pääsimme testaamaan uusia paitojamme. Kyllä on mukavaa kun fiilis on kohdillaan ja välineet kunnossa!



Hyvin kesti testilenkistä myös selkäpuolen painatukset. Juokseminen tuntui ikäänkuin keveämmältä uusi paita päällä! Kyllä ne vaan on komeat :)


Huoltoautomme sai myös caffin tunnukset takakulmiinsa. Pitänee skarpata vielä hieman lisää tuolla liikenteessä. Nyt on taas hieman paremmin tunnistettavissa ja varsinkin kun liikkuu tuollai edustustehtävissä!



Lauantaipäivän ratoksi vielä lätkittin lentopalloa pari tuntia tuolla la matassa. Meillä on uusi pallo joka oli alussa todella liukas. Nyt se alkaa pikkuhiljaa olemaan tarpeeksi hiekan karhentama jotta paremmin hyppysissä pysyy!

PAITAA JA RATARAITAA

Seuramme uudet tekniset treenipaidat ovat saapuneet! Väreinä ovat musta sekä valkoinen ja saatavilla on useita eri kokoja.
Tuote on hyvä ja painatus on tehty laadukkaasti. Toimitusaika oli alle 2 viikkoa ja lähetys tuotiin kotiovelle asti. Hintakin suomeen verrattuna selvästi edullisempi!



Vanhat kaverit siinä rinta rinnan ottavat mittaa toisistaan. Pohjoisessa heidän kotiseudullaan mitattiin juuri talven pakkasennätyksiä. Aste-ero tähän Torreviejan treenilomaan on huikeat yli 60 astetta!



Tämän hetken varmasti tyytyväisin jengistämme palautteli kevyen oloisesti. Olihan takana hyvin onnistunut debyytti puolikkaalla viime sunnuntaina Orihuelassa!



Kaimat viihtyivät pitkään samalla kierroksella ja juttua tuntui riittävän.
Myös tuossa jalkapallokentän nurmikolla on yllättävän hyvä juosta sen pehmeyden vuoksi.



Lähes ennätysmäärä porukkaa olikin torstaina paikalla.
Kyllä siellä myös juostaan joka kerta. Joku hidasta palauttavaa ja toinen kovia vetoja, mutta myös vaihdetaan kuulumisia!
Onneksemme juuri tuohon aikaan kentällä ei ole ollut juuri koskaan mitään ruuhkaa.
Usein kylläkin heti 12 jälkeen alkaa tulla koululaisryhmiä treenaamaan.

MEDIO MARATON ORIHUELA

Caffin miehet poseeraavat kaupungin keskusaukiolla! Kyllä nyt on mukavaa kun aurinko hymyilee ja kaikki ovat tyytyväisiä!



Ilman tätä huippuhyvää huoltojoukkoa emme olisi niin tyytyväisiä kuin nyt olemme! Henkinen tuki ja kannustus ovat yllättävän tärkeitä suorituksen onnistumiseksi!



Joukkueemme on juuri saapunut Orihuelaan.
Kahdella autolla oltiin liikkeellä ja puolet meistä oli juoksijoita ja toinen puoli huoltajia ja kannustajia.
Toki olimme saaneet kannustusjoukkueen paikalle myös Santa Polan tutuista suomalaisista!



Todella täydellinen sää suosi heti aamusta kilpailijoita ja kannustajia.
Paikallisen tavan mukaan poliiseja oli taas huomattavan paljon valvomassa tapahtumaa ja ohjaamassa liikennettä.
Takana siintävän vuoren huipulle juostaan aina marraskuussa Orimuela niminen kilpailu.
Reitin pituus kivikkoista polkua pitkin on 4km ja nousua 380 metriä.
Sen verran rankka kilpailu on kyseessä, että voittajan keskivauhti on reilusti yli 6min/km.




Olli puolusti Suomen ja Caffin mainetta pokkaamalla kultaa omassa sarjassaan!
Olisi hän kyllä voittanut myös kaikki pykälää nuoremmatkin mennen tullen...
Tänä vuonna palkintopytty oli hieman pienempi ja siis paremmin matkalaukkuun sopiva.
Aiemmin on ollut jaossa todella suuria lasisia ja kivisiä rakennelmia ja rahtaus suomeen on ollut oma projektinsa!
Kilpailu itsessään oli hyvin järjestetty ja ensi vuonna tulemme taas varmasti uudestaan.
Reitti on hyvin tasainen ja tuulelta suojassa enimmäkseen.
Itselläni kramppasi oikea pohje 15km kohdilla ja loppu meni kinkkailuksi.
Kai teki debyyttinsä puolikkaalla ja sai hyvin onnistuneen juoksun ja Olli, Leino ja Kari jatkoivat varmaa suoritustansa tutulla radalla!

www.chiplevante.com

KISAKAUSI LÄHESTYY

Levossa se kunto kasvaa! Asian on hoksannut myös Riku, joka osaa levätä paikassa kuin paikassa. Sanoisinko että se on tehnyt rentoutumisesta täydellistä taidetta!
Asentoja on kymmeniä erilaisia, aina ylösalaisin kierteellä olevista tavanomaisiin hypnoottisen katseen sisältäviin levytyksiin.

Seuraava kilpailu on siis tulevana sunnuntaina 13.2. Orihuelan puolimaraton. Mukaan on lähdössä 5 seuramme juoksijaa.
Torreviejassa 27.2. juostava puolikas on sitten seuraavana vuorossa. Kotikylämme kilpailuun on vahvistanut osallistumisensa jo 13 juoksijaa!
Maaliskuun alussa 6.3. lähdemme Cartagenaan juoksemaan 21,1 kilometriä kaupungin kapeille kujille.
Murciassa 13.3. juoksemme taasen leveitä keskikaupungin katuja kokonaisen puolimaratonin!

Nyt ei siis ole tekemisen puutetta sunnuntaisin ja varsinkaan sunnuntaiaamuisin!
Ihan vapaaehtoisesti kovin moni ei pyhäaamuna ehkä viitsisi nousta 06.00...

www.tragamillas.org

CAFFIN KUULUMISIA

Costa Blancan suomalaisten oma urheiluseura CA Finlandia Torrevieja on kasvattanut jäsenmääräänsä tasaisesti.
Reilu vuosi sitten perustetun seuran väreissä liikkuu aktiivisesti jo noin 35 jäsentä täällä espanjassa.
Osa heistä on vasta liikuntaharrastuksen juuri aloittaneita ja osa jo muutaman vuoden harrastaneita.
Mukana on myös SM-tason urheilijoita, sekä jopa MM-kilpailuissa menestyneitä huippu-urheilijoita.
Harrastajien kirjo on siis suuri, mutta yhteinen kiinnostus kunnosta huolehtimiseen on vahva yhdistävä tekijä.
Onkin mukava huomata, kuinka kokeneemmat ja aloittelevat urheilijat ottavat oppia toisiltaan!

Suuri osa jäsenistä on Torreviejan seudulla 4-6 viikkoa viipyviä lomalaisia.
Myös useamman kuukauden kerrallaan viihtyviä on mukavan paljon, sekä tietysti myös muutamia täällä vakituisesti asuvia.

Seuran toiminta alkaa profiloitua kysynnän mukaan enemmän juoksuharrastuksen suuntaan.
Toiminnasta noin 80% onkin erilaista juoksuun liittyvää harjoittelua tai kilpailua.
Suosituimmat yhteislenkit juostaan kaupungin yläpuolella olevan kastelukanavan viereisellä päällystetyllä huoltotiellä, sekä La Matan luonnonpuiston hiekkapohjalla.
Kilpailuista suosioon ovat nousseet lähikaupungeissa juostavat puolimaratonit, sekä lyhyemmät noin 7-10km pituiset katujuoksut.
Torreviejan urheilukentän radalla juostaan seuran sisäisiä lyhyempiä juoksukilpailuja kuten 400m, 1000m sekä coopperin (12min. juoksua) testejä.

Toki tennis, lentopallo ja pyöräily ovat hyvin suosittuja myös juoksun ohessa tapahtuvana palauttavana tai korvaavana liikuntamuotona.

Tämän talvikauden päätavoite on Torreviejan puolimaraton!
Se on pituudeltaan 21,1 km ja juostaan sunnuntaina 27.2. kaupungin keskustan läheisyydessä.
Seurastamme on ilmoittautunut mukaan jo 14 juoksijaa, joka on lienee ennätysmäärä suomalaisia kyseisessä kilpailussa.
Mukaan kerkeää vielä ja toivotankin kaikki kiinnostuneet mukaan iloiseen joukkoomme kokemaan unohtumaton juoksutapahtuma!

Liikunnallisin terveisin!

Mikko Lanki
Presidentti
CA Finlandia Torrevieja

LA LIGA

Tässä se nyt sitten on!
Omalta kohdaltani perinteinen "kerran elämässä" tapahtumaan oikeuttava pääsylippu.
Nyt oli siis oikean penkkiurheilun aika.
Lähdimme 20 hengen suomalaisporukalla Alicanteen katsomaan lauantai-iltana Espanjan mestaruussarjan jalkapallo-ottelua Alicanten Hercules vastaan FC Barcelona!
Kotiseuramme Hercules nousi mestikseen tälle kaudelle ja vastassa oli nyt ehkäpä, tai varmasti, maailman paras jalkapalloseura Futbol Club Barcelona eli Barca!
Aivan mykistävän taitavaa pallon käsittelyä ja ikimuistoinen tunnelma oli edessä.



Ilta pimenee ja tunnelma kasvaa hetki hetkeltä. Penkeillä istutaan todella tiiviisti olkapäät toisissa kiinne.
Katsomon jyrkkyys myös yllätti. Korkeanpaikankammoisille tämä ei ole oikea paikka.



Aloituspotku suoritettu!
Katsomon kapasiteetti on pienen kaupungin luokkaa eli 30.000 paikkaa ja kaikki olivat kyllä käytössä.
Mieletön megasuperhyperfanitus alkoi ja jatkui koko matsin ajan.
Massan voima vie mennessään ja joukossa helposti ikäänkuin ajautuu samaan fiilikseen kuin kaikki tuhannnet muutkin.
Väkisinkin tulee mieleen viimeaikaiset valitettavat tapahtumat tunisiassa ja egyptissä.
Suuri ja tiivis tunnelatautunut ihmisjoukko käyttäytyy kuin yksi massiivinen eläin. Se kulkeutuu ehkäpä ennalta arvaamattomista tapahtumista toisiin eikä sillä ole varsinaista etupäätä tai joukon vetäjää. Sattumalla on suuri sija kuinka tämä eläin käyttäytyy.
Täällä kaikki kuitenkin sujui rauhallisesti, ehkäpä niiden satojen poliisien johdosta ja tunnelma oli mahtava.



Yksi Barcan lukemattomista maalintekotilanteista toisella puoliajalla.
6 minuuttia ennen ensimmäisen erän loppua Barcelona teki siis ottelun avausmaalin.
Sen jälkeen Hercules oli henkisesti lyöty, vaikka siihen asti oli taistellut todella tasavahvasti voitosta.
Messi tykitti toisessa erässä vielä 2 huikeaa maalia muutaman minuutin välein ottelun loppupuolella. Katsomo alkoi tuskastua ja valmistautua poislähtöön, sillä peli oli käytännössä menetetty tuloksella 0-3......
Kotijoukkueen tappiosta huolimatta ilta oli lähes täydellinen kokemus!

www.lfp.es

SANTA POLA MITJA MARATON

Tyytyväiset maaliinpääsijät saivat pyyhkeitä!
Juu, ne tulivat kyllä ihan tarpeeseen ja olisivat saaneet olla vaikka isompiakin.
Takana on vielä toistaiseksi lyhyehkön juoksuharrastusurani kylmin ja tuulisin puolimara. Näin viileässä (+4 astetta) kelissä olen muistaakseni ollut viimeksi vuonna 2006...



Tässä vaiheessa ennen kisaa ja epämukavuusalueelle siirtymistä oli vielä helppo hymyillä.
Poikkeuksellisen viileä keli pakotti meidät varustautumaan jopa hanskoilla.
Omani unohtui kotipöydälle, mutta onneksi autosta löytyi parit työnäppylähanskat...
Tämä pikkukaupunki meinasi revetä liitoksistaan kun 8100 juoksijaa ja varmasti vähintäin toinen mokoma huoltajia ja kannustajia ahtautui kaupungin kapeille kaduille.
Kohta siis starttaa yksi Espanjan suurimmista, ellei suurin puolimaratoni. Paikallisella kielellä se on joko Media, Medio tai Mitja Maraton.
Hyvä kilpailu tämä on ja uudestaan on aina tultava.


Tässä minä ja muut äijät yrittävät pysyä oikean naisjuoksijan perässä.
Aina ei voi voittaa ja tällä kertaa ei perässäkään pysytty.
Kylmähkö sää vei kirihalutkin...



Kari painaa menemään pohjolan raivolla hyytävässä kelissä pelkässä t-paidassa. Kylmä oli kulemma alusta loppuun mutta nythän onkin keskitalvi....

Tässäpä kaikille kiinnostuneille ritmot (km-vauhdit), jotta on helpompi pysyä luvatussa vauhdissa vaikkapa huoltojoukoille.
Tuosta vaan valitsee sopivan vauhdin itselleen fiiliksen ja kelin mukaan ja yrittää olla törmäilemättä kanssakilpailijoihin...
CA Santa Pola on erikoistunut palkinnoissa perinteisten mitalien sijaan tällaisilla pöytäständeillä.
Hienot kaiverrukset niissä aina on ja painavaa täyttä tavaraa eli jos hyllyltä tippuu niin parketissa on varmasti lommo!

RATALLA

Torstain ratapäivänä hioimme myös hieman tulevan viikonlopun puolimaratonin taktiikkaa.
Naapurikaupungissa Santa Polassa on sunnuntaina klo. 10.30 startti ja mukana on tällä kertaa 3 juoksijaa.
Kai juoksi myös oman coopperinsa ja saikin tulokseksi kiitettävän 2400m!




Jäseniä on tullut ja mennyt pitkin talvea.
Nyt tammikuussa paikalla on keskimäärin 12 harrastajaa ja yhteislenkit onnistuvat oikein mukavasti.
Kerran viikossa olemme juosseet vanhan junanradanpohjan "vihreän reitin" jolla on pituutta n.12-14km riippuen reittivalinnasta.
Tässä olemme lähdössä aamutuimaan raikkaaseen ilmaan nautiskelemaan!


Seuramme jäsen Retu on starttaamassa perjantaina 21.1. klo.07.00 Dubain maratonille.
Myöskin jäsen Ellu starttaa 10km kilpailuun samana aamuna samalla radalla.
Aikainen on heillä herätys mutta pääsevätpä ajoissa brunssille ehkä jo ennen aamu kymmentä!

www.dubaimarathon.org

CAFFIN COOPER

Lähtölaukaus on juuri tapahtunut!
Kilpailijoita lähes ratojen täydeltä lähti matkaan hurjasti kiihdyttäen.
Sykemittarit saivat kyytiä kun Caffin miehet valtasivat radan 12 minuutin kilvanjuoksussa.
Sää oli lähes täydellinen, eikä Suomen pakkaset ja lumisateet häirinneet ollenkaan...




Kilpailijoiden ajanotto ja kierrosten lukumäärä tuplavarmistettiin kahden tuomarin voimin. Virallinen lähtö- ja maalilaukaus tapahtui pumpattavan kompressoritorven avulla made in china....




Kärkijuoksijat alkoivat ottaa kaulaa muihin.
Lämpötila +20 astetta saattoi hieman verottaa huippuvauhtien saavuttamista.




Itsensä voittaneet tyytyväisinä hurjan 12 minuutin rääkin jälkeen!
Voittaja Leino tuulettaa 3150m. Muut juoksivat: Vesku 3100m, Miklos 3050m, Pete 2800m, Kari 2700m ja Seppo 2400m .



Lopuksi juoksimme palauttavaa vauhtia pari kierrosta ja totesimme että olimme niin tyytyväisiä suoritukseemme. Kaikki juoksivat reilusti yli taulukoiden "erinomainen" kohdan omissa ikäryhmissään.
Kyllä me ollaan hyviä!