31 tammikuuta 2011

CAFFIN KUULUMISIA


Costa Blancan suomalaisten oma urheiluseura CA Finlandia Torrevieja on kasvattanut jäsenmääräänsä tasaisesti.
Reilu vuosi sitten perustetun seuran väreissä liikkuu aktiivisesti jo noin 35 jäsentä täällä espanjassa.
Osa heistä on vasta liikuntaharrastuksen juuri aloittaneita ja osa jo muutaman vuoden harrastaneita.
Mukana on myös SM-tason urheilijoita, sekä jopa MM-kilpailuissa menestyneitä huippu-urheilijoita.
Harrastajien kirjo on siis suuri, mutta yhteinen kiinnostus kunnosta huolehtimiseen on vahva yhdistävä tekijä.
Onkin mukava huomata, kuinka kokeneemmat ja aloittelevat urheilijat ottavat oppia toisiltaan!

Suuri osa jäsenistä on Torreviejan seudulla 4-6 viikkoa viipyviä lomalaisia.
Myös useamman kuukauden kerrallaan viihtyviä on mukavan paljon, sekä tietysti myös muutamia täällä vakituisesti asuvia.

Seuran toiminta alkaa profiloitua kysynnän mukaan enemmän juoksuharrastuksen suuntaan.
Toiminnasta noin 80% onkin erilaista juoksuun liittyvää harjoittelua tai kilpailua.
Suosituimmat yhteislenkit juostaan kaupungin yläpuolella olevan kastelukanavan viereisellä päällystetyllä huoltotiellä, sekä La Matan luonnonpuiston hiekkapohjalla.
Kilpailuista suosioon ovat nousseet lähikaupungeissa juostavat puolimaratonit, sekä lyhyemmät noin 7-10km pituiset katujuoksut.
Torreviejan urheilukentän radalla juostaan seuran sisäisiä lyhyempiä juoksukilpailuja kuten 400m, 1000m sekä coopperin (12min. juoksua) testejä.

Toki tennis, lentopallo ja pyöräily ovat hyvin suosittuja myös juoksun ohessa tapahtuvana palauttavana tai korvaavana liikuntamuotona.

Tämän talvikauden päätavoite on Torreviejan puolimaraton!
Se on pituudeltaan 21,1 km ja juostaan sunnuntaina 27.2. kaupungin keskustan läheisyydessä.
Seurastamme on ilmoittautunut mukaan jo 14 juoksijaa, joka on lienee ennätysmäärä suomalaisia kyseisessä kilpailussa.
Mukaan kerkeää vielä ja toivotankin kaikki kiinnostuneet mukaan iloiseen joukkoomme kokemaan unohtumaton juoksutapahtuma!

Liikunnallisin terveisin!

Mikko Lanki
Presidentti
CA Finlandia Torrevieja

30 tammikuuta 2011

LA LIGA


Tässä se nyt sitten on!
Omalta kohdaltani perinteinen "kerran elämässä" tapahtumaan oikeuttava pääsylippu.
Nyt oli siis oikean penkkiurheilun aika.
Lähdimme 20 hengen suomalaisporukalla Alicanteen katsomaan lauantai-iltana Espanjan mestaruussarjan jalkapallo-ottelua Alicanten Hercules vastaan FC Barcelona!
Kotiseuramme Hercules nousi mestikseen tälle kaudelle ja vastassa oli nyt ehkäpä, tai varmasti, maailman paras jalkapalloseura Futbol Club Barcelona eli Barca!
Aivan mykistävän taitavaa pallon käsittelyä ja ikimuistoinen tunnelma oli edessä.



Ilta pimenee ja tunnelma kasvaa hetki hetkeltä. Penkeillä istutaan todella tiiviisti olkapäät toisissa kiinne.
Katsomon jyrkkyys myös yllätti. Korkeanpaikankammoisille tämä ei ole oikea paikka.




Aloituspotku suoritettu!
Katsomon kapasiteetti on pienen kaupungin luokkaa eli 30.000 paikkaa ja kaikki olivat kyllä käytössä.
Mieletön megasuperhyperfanitus alkoi ja jatkui koko matsin ajan.
Massan voima vie mennessään ja joukossa helposti ikäänkuin ajautuu samaan fiilikseen kuin kaikki tuhannnet muutkin.
Väkisinkin tulee mieleen viimeaikaiset valitettavat tapahtumat tunisiassa ja egyptissä.
Suuri ja tiivis tunnelatautunut ihmisjoukko käyttäytyy kuin yksi massiivinen eläin. Se kulkeutuu ehkäpä ennalta arvaamattomista tapahtumista toisiin eikä sillä ole varsinaista etupäätä tai joukon vetäjää. Sattumalla on suuri sija kuinka tämä eläin käyttäytyy.
Täällä kaikki kuitenkin sujui rauhallisesti, ehkäpä niiden satojen poliisien johdosta ja tunnelma oli mahtava.




Yksi Barcan lukemattomista maalintekotilanteista toisella puoliajalla.
6 minuuttia ennen ensimmäisen erän loppua Barcelona teki siis ottelun avausmaalin.
Sen jälkeen Hercules oli henkisesti lyöty, vaikka siihen asti oli taistellut todella tasavahvasti voitosta.
Messi tykitti toisessa erässä vielä 2 huikeaa maalia muutaman minuutin välein ottelun loppupuolella. Katsomo alkoi tuskastua ja valmistautua poislähtöön, sillä peli oli käytännössä menetetty tuloksella 0-3......
Kotijoukkueen tappiosta huolimatta ilta oli lähes täydellinen kokemus!

www.lfp.es

23 tammikuuta 2011

SANTA POLA MITJA MARATON


Tyytyväiset maaliinpääsijät saivat pyyhkeitä!
Juu, ne tulivat kyllä ihan tarpeeseen ja olisivat saaneet olla vaikka isompiakin.
Takana on vielä toistaiseksi lyhyehkön juoksuharrastusurani kylmin ja tuulisin puolimara. Näin viileässä (+4 astetta) kelissä olen muistaakseni ollut viimeksi vuonna 2006...



Tässä vaiheessa ennen kisaa ja epämukavuusalueelle siirtymistä oli vielä helppo hymyillä.
Poikkeuksellisen viileä keli pakotti meidät varustautumaan jopa hanskoilla.
Omani unohtui kotipöydälle, mutta onneksi autosta löytyi parit työnäppylähanskat...
Tämä pikkukaupunki meinasi revetä liitoksistaan kun 8100 juoksijaa ja varmasti vähintäin toinen mokoma huoltajia ja kannustajia ahtautui kaupungin kapeille kaduille.
Kohta siis starttaa yksi Espanjan suurimmista, ellei suurin puolimaratoni. Paikallisella kielellä se on joko Media, Medio tai Mitja Maraton.
Hyvä kilpailu tämä on ja uudestaan on aina tultava.



Tässä minä ja muut äijät yrittävät pysyä oikean naisjuoksijan perässä.
Aina ei voi voittaa ja tällä kertaa ei perässäkään pysytty.
Kylmähkö sää vei kirihalutkin...




Kari painaa menemään pohjolan raivolla hyytävässä kelissä pelkässä t-paidassa. Kylmä oli kulemma alusta loppuun mutta nythän onkin keskitalvi....

Tässäpä kaikille kiinnostuneille ritmot (km-vauhdit), jotta on helpompi pysyä luvatussa vauhdissa vaikkapa huoltojoukoille.
Tuosta vaan valitsee sopivan vauhdin itselleen fiiliksen ja kelin mukaan ja yrittää olla törmäilemättä kanssakilpailijoihin...

CA Santa Pola on erikoistunut palkinnoissa perinteisten mitalien sijaan tällaisilla pöytäständeillä.
Hienot kaiverrukset niissä aina on ja painavaa täyttä tavaraa eli jos hyllyltä tippuu niin parketissa on varmasti lommo!

20 tammikuuta 2011

RATALLA











Torstain ratapäivänä hioimme myös hieman tulevan viikonlopun puolimaratonin taktiikkaa.
Naapurikaupungissa Santa Polassa on sunnuntaina klo. 10.30 startti ja mukana on tällä kertaa 3 juoksijaa.
Kai juoksi myös oman coopperinsa ja saikin tulokseksi kiitettävän 2400m!





Jäseniä on tullut ja mennyt pitkin talvea.
Nyt tammikuussa paikalla on keskimäärin 12 harrastajaa ja yhteislenkit onnistuvat oikein mukavasti.
Kerran viikossa olemme juosseet vanhan junanradanpohjan "vihreän reitin" jolla on pituutta n.12-14km riippuen reittivalinnasta.
Tässä olemme lähdössä aamutuimaan raikkaaseen ilmaan nautiskelemaan!



Seuramme jäsen Retu on starttaamassa perjantaina 21.1. klo.07.00 Dubain maratonille.
Myöskin jäsen Ellu starttaa 10km kilpailuun samana aamuna samalla radalla.
Aikainen on heillä herätys mutta pääsevätpä ajoissa brunssille ehkä jo ennen aamu kymmentä!

www.dubaimarathon.org

13 tammikuuta 2011

CAFFIN COOPER


Lähtölaukaus on juuri tapahtunut!
Kilpailijoita lähes ratojen täydeltä lähti matkaan hurjasti kiihdyttäen.
Sykemittarit saivat kyytiä kun Caffin miehet valtasivat radan 12 minuutin kilvanjuoksussa.
Sää oli lähes täydellinen, eikä Suomen pakkaset ja lumisateet häirinneet ollenkaan...





Kilpailijoiden ajanotto ja kierrosten lukumäärä tuplavarmistettiin kahden tuomarin voimin. Virallinen lähtö- ja maalilaukaus tapahtui pumpattavan kompressoritorven avulla made in china....




Kärkijuoksijat alkoivat ottaa kaulaa muihin.
Lämpötila +20 astetta saattoi hieman verottaa huippuvauhtien saavuttamista.




Itsensä voittaneet tyytyväisinä hurjan 12 minuutin rääkin jälkeen!
Voittaja Leino tuulettaa 3150m. Muut juoksivat: Vesku 3100m, Miklos 3050m, Pete 2800m, Kari 2700m ja Seppo 2400m .




Lopuksi juoksimme palauttavaa vauhtia pari kierrosta ja totesimme että olimme niin tyytyväisiä suoritukseemme. Kaikki juoksivat reilusti yli taulukoiden "erinomainen" kohdan omissa ikäryhmissään.
Kyllä me ollaan hyviä!

12 tammikuuta 2011

TREENEJÄ AURINGOSSA


Seuraava juoksukilpailu meille on Santa Polan puolimaraton 23.01.
Tapahtuma on suurehko, eli yli 7000 juoksijaa starttaa rantakadulle kiertämään kaupungin. Perinteisesti tämä keskellä talvea juostava kilpailu on kylpenyt auringossa ja niin näyttää käyvän myös tälläkin kertaa.
Seuralaisia on mukaan lähdössä 3kpl juoksemaan ja toinen mokoma huoltamaan ja kannustamaan.



Tässä seuran kokeneempaa kaartia aloittelee päivän juoksutreeniä. Samalla päätettiin, että tulevana torstaina ratatreeneissä kellotetaan coopperin testiä kaikille halukkaille. Edellisestä onkin jo tovi aikaa...



Suolajärven rantahiekalla tehdään hyviä juoksutreenejä ja suunnitellaan tulevia.
Kaksi keskimmäistä juoksijaa päättikin lähteä mukaan Torreviejan puolimaratonille, joka juostaan helmikuun lopulla.


Lago Jardinin kentällä on juuri päättynyt tennismatsi.
Oikea olkapää saa kunnon kyytiä, kun tunnin verran yrittää hukata niitä keltaisia palloja pitkin kaktuspusikoita ja palmunoksia. Onneksi ovat suht edullisia...



Kunniajäsen tässä skarppaa kadonneen pallon perään.
Kyllä on Rikusta korvaamaton apu niin palautumislenkeille, terveiden ihmisten terapiaystävänä sekä tarkkana kotivahtina.

10 tammikuuta 2011

LOPPIAISEN SIESTAT



Suomalaiset lähdössä loppiaispäivän viettoon. No mitens muuten kuin lenkkarit jalkaan ja baanalle. Tällä kertaa oli enempi fiilistelylenkki edessä pituudeltaan noin 20km. Suunnitelmana oli juosta naapurikaupunkiin kahville ja sitten takaisin kotiin. Yhteislenkki onnistui täydellisesti ja tästä tehdään kyllä perinne!




Mäkiä tästä kaupungista löytyy riittämiin, kunhan siirtyy rannikolta sisämaahan.
Fiilis on täydellisesti kohdillaan ja sää hellii menoa.




Kapeilla San Migueleroksen (nykyisin siis San Miguel de Salinas) kaduilla voi aistia historian havinaa. On uutta ja vanhaa rakennusta vieri vieressä. Historiankirjat kertovat, että ensimmäiset asukkaat tulivat tänne jo noin 5000 vuotta ennen ajanlaskumme alkua.





No minnekkäs muualle kuin baariin kaljalle... eikun KAHVILLE!
Mikkelin parhaat kahvit löytyvät todellakin täältä.
Nykyään ne voi nauttia myös sisällä, kun tuo tupakointikielto kaikissa julkisissa tiloissa on otettu ihan tosissaan. Tiukkaa voi espanjalaisille tehdä mutta toivotaan parasta.





Parasta antia juoksijalle näillä kulmilla.
64km pitkä kanavanvarsi on lähes täydellinen, juomavettä kanavassa ja appelsiineja ruoaksi toisella puolella.





Retu harjoitti vielä kerran harvinaista taitoaan ja kahmaisi muutaman appelsiinin tien vieressä olevalta tarhalta. Hänen saaliinsa ovat olleet aina paljon mehevämpiä ja makeampia kuin meidän muiden... hmmmm.... mikä on hänen salaisuutensa?




Loppiaisen fiilistelylenkki melkein takana.
Olemme kaupungin ehkä korkeimmalla kohdalla josta on aivan huikeat näköalat joka suuntaan. Vielä 3km alamäkeä ja sitten voitonjuomat kutsuvat!

05 tammikuuta 2011

LA MANGA DEL MAR MENOR 42KM


Täällä sitä taas ollaan. Perinteinen La Mangan maratooni odottaa kukistajiaan ja mieli on korkealla.
Juoksureitti tämän euroopan Miamin halki kulkee tasaista asfalttia koko matkan kiemurrellen talojen ja hiekkasärkkien lomassa.
Koko alue on merenpinnasta vain alle metrin korkeudella ja täynnä pilvenpiirtäjiä ja upeita loma-asuntoja.
Hiekkasärkän oikealla puolella on välimeri ja vasemmalla puolella iso sisäjärvi, joka on suosittu purjehduspaikka. Sopivasti tuulta mutta ei aaltoja.



Lievällä kauhulla katseltiin, että tuonne taivaanrantaan pilvenpiirtäjien ohitse pitäisi jaksaa ja sitten vielä takaisin!


Kipuaminen Capo Paloksen majakalle oli pelkkää hymyä. Miksi ihmeessä ne pitää rakentaa aina korkeimmalle paikalle?


Terve menoa... silloin on juostava kun sen aika on!
Vyötäröllä juomista ja eväitä vaikka koko päiväksi.



Tasaista juoksualustaa merenpinnan tasolla euroopan Miamissa!href="http://3.bp.blogspot.com/_8l8xnxUuKnI/TSTxeGeQmWI/AAAAAAAAD3Q/IygOjXCkY1c/s1600/RETU%2BLA%2BMANGA%2B021.jpg">
Matkalla oli yksi siltakin. Silta on avattavaa mallia, jotta purjeveneet pääsevät Mar Menorin lahdelta välimerelle.

Mitäpä tähän on enään lisättävää? Onko tuossa menossa useimpien juoksijoiden unelmataival...
Lähes täydellinen juoksubaana merenpinnan tasolla. Maisemaa riittää katsottavaksi juuri niin pitkälle kuin haluaa, eikä todellakaan tylsää!

Koko iloinen porukka vihdoinkin Capo Paloksen majakan juurella.

Tyytyväiset maratonin suorittajat ansaitulla oluella.

03 tammikuuta 2011

AURINKOISIA PÄIVIÄ







Nyt ovat kelit suosineet harrastustamme!
Kahtena edellisenä päivänä on ollut täyttä aurinkoa ja lähes tuuletonta.
Eilen olimme yläjärveä kiertämässä aivan täydellisessä luonnon rauhassa. Tasainen asfalttitie mutkittelee kumpuilevaa maastoa myötäillen järven ympäri. Matkaa saimme vain 20km mutta sitäkin terapeuttisempi oli maisema. Tänne pitäisi suomen valtion kustantaa kaikille asukkailleen parin viikon loma keskellä kovinta talvea!
Tänään juoksimme 37 km rantaa pitkin tuolta Los Alcazaresista kotio.
Maisemat vain paranenivat jos meren tuoksusta pitää!
Sympaattiset rantapaseot lähes koko matkan siivittivät meidät kunnon vauhtiin ja puolessa välissä pitikin istahtaa kahvilaan nauttimaan omelettia ja patonkia jotta perille jaksoimme.
Huomenna onkin vuorossa sitten se perinteinen La Mangan 42km maratooni,
joka on tämän 3 päiväisen rypäsharjoittelun ehkä paras juoksupaikka kautta aikojen!
Kyllä juokseminen on sitten ihanaa!

01 tammikuuta 2011

SAN SILVESTRE CREWILLENTINA






Hieno vuosi 2010 huipentui aattoillan uudenvuodenjuoksuun naapurikaupungissa Crevillentessä.
Matkan pituus oli 10 km ja startti auringonlaskun aikaan klo.18.00.
Lähes 2000 juoksijaa oli nauttimassa upeasta tunnelmasta ja siellä joukossa myös 7 meidän seurastamme jo toista vuotta peräkkäin!
Tunnelma oli fantastinen niin järjestäjien, musiikin ja tuhansien kannustajien toimesta.
Reitti oli hyvin mäkinen ja paikoitellen todella kapeakin mutkitellen vuoren rinteellä sijaitsevan kaupungin katuja ja kujia.
Kyllä oli nautittava tapahtuma ja suosittelenkin sitä ehdoitta kaikille joilla vain on mahdollisuus osallistua.
Noin 19.30 olimme kaikki hyvissä voimissa maaliintulon fiilistelyn jälkeen valmiina lähtemään kotio ja loppuillan juhlintaan.
Kokoonnuimme 16 ihmisen ja 1 koiran voimin saunomaan, syömään ja vuodenvaihdetta vastaanottamaan Peten ranchille.
Kyllä oli paljon juteltavaa ja nautiskelua kestäen lähes aamuun asti!