TREENEJÄ AURINGOSSA

Seuraava juoksukilpailu meille on Santa Polan puolimaraton 23.01.
Tapahtuma on suurehko, eli yli 7000 juoksijaa starttaa rantakadulle kiertämään kaupungin. Perinteisesti tämä keskellä talvea juostava kilpailu on kylpenyt auringossa ja niin näyttää käyvän myös tälläkin kertaa.
Seuralaisia on mukaan lähdössä 3kpl juoksemaan ja toinen mokoma huoltamaan ja kannustamaan.


Tässä seuran kokeneempaa kaartia aloittelee päivän juoksutreeniä. Samalla päätettiin, että tulevana torstaina ratatreeneissä kellotetaan coopperin testiä kaikille halukkaille. Edellisestä onkin jo tovi aikaa...



Suolajärven rantahiekalla tehdään hyviä juoksutreenejä ja suunnitellaan tulevia.
Kaksi keskimmäistä juoksijaa päättikin lähteä mukaan Torreviejan puolimaratonille, joka juostaan helmikuun lopulla.


Lago Jardinin kentällä on juuri päättynyt tennismatsi.
Oikea olkapää saa kunnon kyytiä, kun tunnin verran yrittää hukata niitä keltaisia palloja pitkin kaktuspusikoita ja palmunoksia. Onneksi ovat suht edullisia...



Kunniajäsen tässä skarppaa kadonneen pallon perään.
Kyllä on Rikusta korvaamaton apu niin palautumislenkeille, terveiden ihmisten terapiaystävänä sekä tarkkana kotivahtina.

LOPPIAISEN SIESTAT

Suomalaiset lähdössä loppiaispäivän viettoon. No mitens muuten kuin lenkkarit jalkaan ja baanalle. Tällä kertaa oli enempi fiilistelylenkki edessä pituudeltaan noin 20km. Suunnitelmana oli juosta naapurikaupunkiin kahville ja sitten takaisin kotiin. Yhteislenkki onnistui täydellisesti ja tästä tehdään kyllä perinne!




Mäkiä tästä kaupungista löytyy riittämiin, kunhan siirtyy rannikolta sisämaahan.
Fiilis on täydellisesti kohdillaan ja sää hellii menoa.




Kapeilla San Migueleroksen (nykyisin siis San Miguel de Salinas) kaduilla voi aistia historian havinaa. On uutta ja vanhaa rakennusta vieri vieressä. Historiankirjat kertovat, että ensimmäiset asukkaat tulivat tänne jo noin 5000 vuotta ennen ajanlaskumme alkua.





No minnekkäs muualle kuin baariin kaljalle... eikun KAHVILLE!
Mikkelin parhaat kahvit löytyvät todellakin täältä.
Nykyään ne voi nauttia myös sisällä, kun tuo tupakointikielto kaikissa julkisissa tiloissa on otettu ihan tosissaan. Tiukkaa voi espanjalaisille tehdä mutta toivotaan parasta.





Parasta antia juoksijalle näillä kulmilla.
64km pitkä kanavanvarsi on lähes täydellinen, juomavettä kanavassa ja appelsiineja ruoaksi toisella puolella.





Retu harjoitti vielä kerran harvinaista taitoaan ja kahmaisi muutaman appelsiinin tien vieressä olevalta tarhalta. Hänen saaliinsa ovat olleet aina paljon mehevämpiä ja makeampia kuin meidän muiden... hmmmm.... mikä on hänen salaisuutensa?




Loppiaisen fiilistelylenkki melkein takana.
Olemme kaupungin ehkä korkeimmalla kohdalla josta on aivan huikeat näköalat joka suuntaan. Vielä 3km alamäkeä ja sitten voitonjuomat kutsuvat!

LA MANGA DEL MAR MENOR 42KM

Täällä sitä taas ollaan. Perinteinen La Mangan maratooni odottaa kukistajiaan ja mieli on korkealla.
Juoksureitti tämän euroopan Miamin halki kulkee tasaista asfalttia koko matkan kiemurrellen talojen ja hiekkasärkkien lomassa.
Koko alue on merenpinnasta vain alle metrin korkeudella ja täynnä pilvenpiirtäjiä ja upeita loma-asuntoja.
Hiekkasärkän oikealla puolella on välimeri ja vasemmalla puolella iso sisäjärvi, joka on suosittu purjehduspaikka. Sopivasti tuulta mutta ei aaltoja.


Lievällä kauhulla katseltiin, että tuonne taivaanrantaan pilvenpiirtäjien ohitse pitäisi jaksaa ja sitten vielä takaisin!


Kipuaminen Capo Paloksen majakalle oli pelkkää hymyä. Miksi ihmeessä ne pitää rakentaa aina korkeimmalle paikalle?


Terve menoa... silloin on juostava kun sen aika on!
Vyötäröllä juomista ja eväitä vaikka koko päiväksi.


Tasaista juoksualustaa merenpinnan tasolla euroopan Miamissa!href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-gTk5NZRM-dTQkusy5JbqcK1YZ5umrgp1uPNCunyNK-hbg1gByiEk25FSaGu0IyWkwFfHiHIIVsIUdqp6bLWHcRannnmHrjnoJasogL-Svp6FxpN6HUROcM1FmEeEuRIV1Otpg-Gt-UIp/s1600/RETU+LA+MANGA+021.jpg">
Matkalla oli yksi siltakin. Silta on avattavaa mallia, jotta purjeveneet pääsevät Mar Menorin lahdelta välimerelle.

Mitäpä tähän on enään lisättävää? Onko tuossa menossa useimpien juoksijoiden unelmataival...
Lähes täydellinen juoksubaana merenpinnan tasolla. Maisemaa riittää katsottavaksi juuri niin pitkälle kuin haluaa, eikä todellakaan tylsää!

Koko iloinen porukka vihdoinkin Capo Paloksen majakan juurella.

Tyytyväiset maratonin suorittajat ansaitulla oluella.

AURINKOISIA PÄIVIÄ

Nyt ovat kelit suosineet harrastustamme!
Kahtena edellisenä päivänä on ollut täyttä aurinkoa ja lähes tuuletonta.
Eilen olimme yläjärveä kiertämässä aivan täydellisessä luonnon rauhassa. Tasainen asfalttitie mutkittelee kumpuilevaa maastoa myötäillen järven ympäri. Matkaa saimme vain 20km mutta sitäkin terapeuttisempi oli maisema. Tänne pitäisi suomen valtion kustantaa kaikille asukkailleen parin viikon loma keskellä kovinta talvea!
Tänään juoksimme 37 km rantaa pitkin tuolta Los Alcazaresista kotio.
Maisemat vain paranenivat jos meren tuoksusta pitää!
Sympaattiset rantapaseot lähes koko matkan siivittivät meidät kunnon vauhtiin ja puolessa välissä pitikin istahtaa kahvilaan nauttimaan omelettia ja patonkia jotta perille jaksoimme.
Huomenna onkin vuorossa sitten se perinteinen La Mangan 42km maratooni,
joka on tämän 3 päiväisen rypäsharjoittelun ehkä paras juoksupaikka kautta aikojen!
Kyllä juokseminen on sitten ihanaa!

SAN SILVESTRE CREWILLENTINA

Hieno vuosi 2010 huipentui aattoillan uudenvuodenjuoksuun naapurikaupungissa Crevillentessä.
Matkan pituus oli 10 km ja startti auringonlaskun aikaan klo.18.00.
Lähes 2000 juoksijaa oli nauttimassa upeasta tunnelmasta ja siellä joukossa myös 7 meidän seurastamme jo toista vuotta peräkkäin!
Tunnelma oli fantastinen niin järjestäjien, musiikin ja tuhansien kannustajien toimesta.
Reitti oli hyvin mäkinen ja paikoitellen todella kapeakin mutkitellen vuoren rinteellä sijaitsevan kaupungin katuja ja kujia.
Kyllä oli nautittava tapahtuma ja suosittelenkin sitä ehdoitta kaikille joilla vain on mahdollisuus osallistua.
Noin 19.30 olimme kaikki hyvissä voimissa maaliintulon fiilistelyn jälkeen valmiina lähtemään kotio ja loppuillan juhlintaan.
Kokoonnuimme 16 ihmisen ja 1 koiran voimin saunomaan, syömään ja vuodenvaihdetta vastaanottamaan Peten ranchille.
Kyllä oli paljon juteltavaa ja nautiskelua kestäen lähes aamuun asti!

TAKTIIKKAPALAVERI

H-hetki lähestyy uudenvuodenaattona ja kaikki Crevillenten kisaan lähtevät olivatkin torstain ratapäivänä taktiikkapalaverissa.
Jännittynyt fiilis oli aivan käsin kosketeltavissa kun kävimme läpi tulevan kilpailun yksityskohtia ja varsinkin sitä loppuillan palauttavaa iltaohjelmaa.
Kilpailun startti on siis aattona klo.18.00 ja juostava matka on 10km pitkin pikkukaupungin kapeita, mutkittelevia ja mäkisiä katuja.
Kolmella autolla lähdemme paikan päälle ja se tärkeä kilpailun jälkipuinti tapahtuu Sarin ja Peten kotona syöden, saunoen, uiden ja tinaa valaen huipentuen keskiyön ilotulitukseen ja vuoden vaihtumiseen!
Kaikki tuntuivat olevan kisakunnossa ja positiivisella mielellä odottaen huimaa karnevaalitunnelmaa kilpailussa sekä juhlatunnelmaa iltajuhlassa!

http://www.marathoncrevillent.com/sansilvestrecrevillentina/

KAUAN KAIVATTU KANAVAJUOKSU

Aivan mahtava reissu tuli tehtyä tuon kuuluisan kanavan loppujuoksulle.
Kastelukanava päättyy isohkoon tekoaltaaseen Cartagenan maaseudulla ja pituutta kanavalla on 64km.
Pete heitti meidät autolla aikaisin aamulla sinne ja päätimme juosta takaisin kotiin.
Aikaa tuohon retkeilyyn ja mahtavien maisemien katseluun meni reilut 6 tuntia ja repullinen evästä sekä useampi litra vettä, kokista ja urheilujuomaa.
Kanava kiertelee pitkin Murcian maaseutua lukemattomien appelsiini, mandariini, sitruuna ja oliivipeltojen keskellä. Tämä on todellakin oikea euroopan ruoka-aitta!
Pitihän sitä taas kerran toki napata pari naranjaa matkaevääksi reitin varrella olevista puista.
Sää oli täydellisen tyyni, aurinkoinen taivas ja maaseudun tuoksut ympärillämme.
Seuraavaksi alammekin valmistautua vuoden viimeiseen kilpailuun eli Crevillenten uudenvuodenjuoksuun, joka starttaa 31.12. klo. 18.00 tuolla naapurikaupungissa vuoren juurella.

JOULUAATTO 2010

Jouluaattona teimme perinteisen Mikkelin (San Miguel) ja Montrealin (Los Montesinos) kierroksen, joka on pituudeltaan noin 32 km.
Kestoltaan tuo lenkki on jotakin 3 ja 5 tunnin väliltä, riippuen kuinka monessa baarissa matkalla poiketaan!
Tällä kertaa istahdimme vain kolmessa kuppilassa tsufeella, cokiksella ja bissellä.
Armottoman kova ja puuskittainen (yli 30m/s) pohjoistuuli siivitti myötätuuliosuuksia, mutta vasta- ja sivutuuliosuudet etu- ja sivukenossa mennen jättivät varmasti jälkensä niin psyykkeeseen kuin kenkien pohjien kulumispaikkoihinkin.
Matkasta kuitenkin selvittiin ja aattoiltaa nautittiin keskikaupungilla kattojen tasalla perinteisiä suomalaisia jouluherkkuja nauttien.
Iloista ja leppoisaa Joulunaikaa kaikille Teille!

PUKKIJUOKSU

Perinteinen pukkijuoksu sai tänään jatkoa kun Joulupukkimme täyttikin samalla vuosia.
Ystävät seuralaiset olivat antaneet lahjaksi pukille yhtä monta kilometriä yhteislenkkiä kuin tuli vuosia täyteen!
Lenkki alkoi aamulla 10.00 Torreviejan Los Altoksesta ja kierteli kaupungin rantabulevardeja ja erityisesti La Matan hiekkarantaa läpi Guardamarin aina Rio Granden punaiselle majakalle.
Yhteen suuntaan tuli 22 km ja sitten takaisin lähtöpisteeseen johon saavuimme noin klo. 16.15 ja kilometrit ja vuodet tulivat täyteen!
Erityisen hyvä syntymäpäivälahja olikin ja sauna päälle kruunasi kaiken ennenkuin pääsi hierojan käsittelyyn illan tuntumassa!
Huomenna keskiviikkona on lepopäivä juoksusta mutta lentopallo on ohjelmassa 15-17!
Ratatreenit jatkuvat taass torstaina klo. 11.00 ja sitten valmistaudutaan Joulun viettoon!